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＼トレーニングセンターKAIZENに新しい仲間がやってきました！🌸／

今日も元気に、みんなでマシンを使ってトレーニング！💪
みなさんそれぞれのペースで、心地よい汗を流されています。
そんな活気あふれるトレーニング室に、
淡いピンク色がかわいい、新しいマシンが仲間入りしました✨
使い方は、大きなクッションバーを
「ギュッ」と抱きかかえるように動かすだけ。
一見、とっても簡単そうに見えるのですが……
実は、腕の力だけじゃなくて
お腹や背中（体幹）をしっかり使うのがコツなんです！✨
理学療法士が横で優しくやり方を教えてくれるので、
初めての方でも安心して動かせます。
実際に使った利用者さんからは、
「簡単そうに見えて、実は一番疲れるのよ〜！(笑)」
「いい汗いっぱいかいたわ💦」
なんて声も🤭

トレーニングセンターKAIZENのトレーニングは、
7分毎に別のマシンへと交代していくサーキット形式です。
だから、飽きずに、無理なく続けられるんです🍵

がんばりすぎない、でもしっかり効く。
そんな「のほほんトレ」を、あなたも一緒に始めてみませんか？😊

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